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維生素E的功效與作用

發(fā)布時(shí)間:2025-05-10 11:19:22 作者:aslr 點(diǎn)擊:658 【 字體:

維生素E的維生功效與作用

維生素E別名:生育酚。

維生素E的效作功效與作用:維生素E主要具有抗氧化功效。作為機(jī)體內(nèi)的維生脂類(lèi)抗氧化劑,它可以預(yù)防脂肪在組織中產(chǎn)生有毒的效作脂類(lèi)過(guò)氧化物。維生素E能抑制不飽和脂肪酸的維生過(guò)氧化物的過(guò)氧化作用,從而起到抗衰老作用。效作維生素E的維生抗氧化作用還表現(xiàn)在它能增強(qiáng)機(jī)體對(duì)氧的利用率及心肌對(duì)低氧的耐受性,因此對(duì)動(dòng)脈粥樣硬化.冠心病具有良好的效作療效。維生素E又能防止維生素A和維生素E的維生氧化,有利于它們?cè)隗w內(nèi)被充分吸收,效作從而加強(qiáng)他們的維生療效。此外,效作維生素E對(duì)月經(jīng)過(guò)多、維生外陰瘙癢、效作夜間性小腿痙攣、維生痔瘡等癥具有輔助治療作用。維生素E能促進(jìn)性激素分泌,使男子精子活力和數(shù)量增加;使女子雌性激素濃度增高,提高生育能力,預(yù)防流產(chǎn),還可用于防治男性不育癥、燒傷、凍傷、毛細(xì)血管出血、更年期綜合癥、美容等方面。近來(lái)還發(fā)現(xiàn)維生素E可抑制眼睛晶狀體內(nèi)的過(guò)氧化脂反應(yīng),使末稍血管擴(kuò)張,改善血液循環(huán),預(yù)防近視發(fā)生和發(fā)展。

注解:維生素E是一種脂溶性維生素,是最主要的抗氧化劑之一。溶于脂肪和乙醇等有機(jī)溶劑中,不溶于水,對(duì)熱、酸穩(wěn)定,對(duì)堿不穩(wěn)定,對(duì)氧敏感,對(duì)熱不敏感,但油炸時(shí)維生素E活性明顯降低。

維生素E的服用宜忌【宜】①飲用以氯消毒的自來(lái)水的人必須多攝取維生素E。②服用避孕藥、阿斯匹林、酒精、激素的人要補(bǔ)充維生素E。③心血管病、巴金森癥患者、孕婦和中老年人要補(bǔ)充維生素E。④兒童發(fā)育中的神經(jīng)系統(tǒng)對(duì)維生素E缺乏很敏感,維生素E缺乏的時(shí)候如不及時(shí)使用維生素E補(bǔ)充治療,可迅速發(fā)生神經(jīng)方面的癥狀?!炯伞竣俦酒芳膳c無(wú)機(jī)一同服用。因?yàn)闊o(wú)機(jī)鐵(硫酸亞鐵)會(huì)破壞維生素E.所以不能同時(shí)服用。②本品忌與含不飽和脂肪酸的食物一起食用。在使用維生素E治療疾病時(shí),應(yīng)適當(dāng)控制富含不飽和脂肪酸的食物如豆油、葵花子油、亞麻油、蛋黃油等的攝取量,因?yàn)椴伙柡椭舅釙?huì)破壞維生素E,影響人體對(duì)維生素E的吸收,而達(dá)不到治療的目的。

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