消除雙下巴常做四式舌頭操

養(yǎng)生知識 2025-05-10 10:56:248作者：xax

愛美的女孩，都怕出現(xiàn)雙下巴。雙下舌其實只要?；顒幽槻浚统?strong>例如：不時伸伸舌頭，做式就可以防止形成雙下巴，消除或把舌頭用力頂牙齦，雙下舌同樣可以收到收緊頸部肌膚的巴常功效。

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　　舌頭操的具體動作要領(lǐng)如下：

　　1.把舌頭向里面卷，使舌尖能夠到達(dá)喉嚨的消除部位；

　　2.把舌頭卷起，使舌頭和嘴巴里的雙下舌每一個部分都能接觸；

　　3.做完舌頭運(yùn)動后把嘴里的唾液一點(diǎn)點(diǎn)吞下去；

　　4.把舌頭伸到外邊，盡量伸長，巴常使舌頭幾乎舔到鼻子或下顎。做式

消除

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