私信“資料包”——領取“25.6G健身減脂資料包”
下面9種高難度腹肌訓練，
你做得了幾個？
1、難度平板杠鈴片負重
2、吊環(huán)伸展
3、杠鈴滾輪
5、杠鈴仰臥起坐
6、平板滑盤
7、腳尖碰杠
8、L型引體向上
9、藥球爬行
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后臺私信“資料包”就會彈出領取方式，希望大家可以與賽普君一起學習一起成長！難度
腹肌快來領取“資料包
腹肌正文
9個高難度腹肌訓練動作，看看你做得了幾個？
文章最后更新時間2025-05-10 07:28:00，若文章內(nèi)容或圖片失效，請留言反饋！